Aikuisten yleisurheilukoulu 2012

Kenelle:

-        Aikuisten Yleisurheilukoulu sopii kaikille yleisurheilusta kiinnostuneille kokeilunhaluisille aikuisille, jotka   haluavat kohottaa kuntoa yleisurheilun monipuolisten laji- ja fysiikkaharjoitusten parissa. Aikaisempaa lajitaitokokemusta ei välttämättä tarvita.

Tule rohkeasti kokeilemaan ja onnistumaan aikuisten yleisurheilukoulussa!

Ryhmä:

-         14.5 alkaen, maanantaisin klo 19-20.45 Kimpisellä.

-         Max. 20 aikuista/ryhmä

-         Tilanne 8.5: ilmoittautuneita yht. 12 henkeä

Esimerkki ohjelma kesältä 2010:

1        Aloitus, harjoittelurutiinit & oheisharjoitteet              

2        Kiekko, aidat                                          

3        Keihäs, pikamatka

4        Kuula, korkeus                                             

5        Keihäs, pituus                   

6        Seiväs, 800m                                       

7        Kuula, pituus                                       

8        3-ottelu

Hinta 80€, joka sisältää:

-         opastusta ja malliesimerkkejä eri lajien suorituksista

-         8 yhteistä ohjauskertaa

-         Lappeenranta Games vapaalipun

Ilmoittautuminen:

-         Ennakkoon: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

            -         Lisätiedot: Teemu Lepistö 050-5433984