Kausiohjelmat
Alla olevista linkeistä löydät eri harjoitusryhmien kevään 2013 harjoitussuunnitelmia. Huomioitavaa on että muutokset ovat mahdollisia ja esimerkiksi kevään edetessä ulos siirtyminen tuo muutoksia ohjelmaan. Muutoksista ei infota erikseen. Jokaiseen harjoitukseen aina kunnollinen sisä- ja ulkoliikuntavarustus ja juomapullo mukaan. Kilparyhmien harjoitukset jatkuvat keväänajan viikottain, harrasteryhmät "huilaavat" toukokuun ja jatkavat kesäurheilukouluissa ma 3.6. alkaen.
2004-2005 kilparyhmä (viikot 15-22)
2002-2003 kilparyhmä (viikot 15-22)
2000-2001 kilparyhmä (viikot 15-22)
