LUM:n nuoren aiturilupauksen Konsta Rutosen (16) kausi on ollut vaikea. Talven sairastelut ovat sotkeneet alkukesää, mutta nuori urheilija katsoo luottavaisena tulevaisuuteen. Kesää on vielä jäljellä, samoin kilpailuja.
Viime kausina ikäluokkansa kärkeen kuulunut Konsta juoksi jo 14-vuotiaana ikäistensä Suomen ennätykset 60 metrin ja 300 metrin aitajuoksuissa ja oli Suomen tilastoykkönen myös 60 metrillä, 200 metrillä ja 300 metrillä.
Menestys kilpailuissa jatkui viime kesänä. Kauden huippukohtana oli P15 sarjan 100 metrin aitojen Suomen mestaruus Lahdessa uudella hurjalla Suomen ennätysajalla 12,86. Konsta otti kisoissa kaksi mestaruutta, kun myös 300 metrin aitajuoksussa tuli voitto Suomen kaikkien aikojen kolmanneksi parhaalla ajalla 38,80. Aika uupuu vain neljä kymmenystä Suomen ennätyksestä.
–Viime kausi oli hieno, siitä jäi hyvät fiilikset. Kausi meni kaikin puolin ihan nappiin. Treenit ja kisat menivät hyvin, näki paljon kavereita, tuli mestaruudet. Pitkät aidatkin sujuivat hyvin. Olen todella tyytyväinen viime kauteen
Jos viime kausi sujui kaikin puolin mallikkaasti, ja positiivissa merkeissä, on vuosi 2020 näyttänyt Rutoselle urheilun varjopuolen. Sairastelut pilasivat kevään ja ulkoratakausi ei ole vielä päässyt kunnolla käyntiin. Kilpailustartteja ulkoradoilla on tänä kesänä takana vasta yksi, kesäkuussa Marskin kisoissa juostu 200 metriä. Alkukesä on mennyt harjoitellessa ja kilpailukuntoa hakiessa.
–Vaikea kausi ollut tähän saakka. Jo talvella lähti menemään huonosti, sairastelut sotkivat ja useampi kuukausi meni vähän piloille. En saanut kunnolla tehoja irti, ja alkukesä meni vähän ohi. Mutta, loppukesään ja SM-kisoihin tähdätään. Siellä en ehkä ole vielä ihan optimikunnossa, mutta SM-viesteissä pitäisi sitten viimeistään olla kunnossa
-Tämä kesä menee nyt kokonaisuutena vähän huonommin, mutta nyt on tarkoitus saada loppukesästä hyviä juoksuja sekä kisoja alle ja rakentaa sitä kautta hyvä pohja seuraavaan talveen ja kesään
Vaikka alkuvuosi oli sairastelujen takia vaikea, eivät kevään korona-ajan poikkeusolot ja rajoitukset kesään valmistautumiseen puolestaan juurikaan vaikuttaneet.
–Suht normaalisti pääsi treenaamaan, ei sen suhteen ongelmia. Ulkona oli vähän huonot ja kylmät kelit, muuten ei vaikuttanut. Tietysti epävarmuus siitä koska päästään taas kisaaman oli huonoa
Konsta siirtyi täksi kaudeksi P15 sarjasta P17 sarjaan. Aitajuoksussa tämä tarkoittaa muun muassa korkeampaa aitaa.
–Pika-aidoissa matka muuttui 100 metristä 110 metriin, aita on korkeampi ja nyt on reippaasti pitempi aitaväli. Kyllä se siitä lähtee, vaatii vaan treeniä. Nyt pitää oikeasti aitoa kunnolla.
Aitajuoksun lisäksi ohjelmaan on kuulunut koko ajan myös sileän matkoja
–Aitajuoksu on ykköslaji, mutta juoksen myös sileitä. Tykkään pikajuoksujen lisäksi myös pitemmistä matkoista ja olen juossut 800 metriäkin viesteissä. Aitajuoksun puolella 400 metriä on jo aika paha, mieluummin juoksen 110 metrin aitoja
Moneen muun LUM:milaisen tavoin myös Konstan yleisurheilu-ura on alkanut LUM:n lasten ja nuoreten kesäryhmistä.
–Pienenä tulin mukaan LUM:min ryhmiin, siitä se on lähtenyt. Minkkisen Katin valmennustiimissä on oltu jo monta vuotta, tultiin Vehmaan Kasperin ja Rasmuksen kanssa tiimiin samaan aikaan
Yleisurheilun lisäksi Konsta on harrastanut aiemmin uintia, tällä hetkellä hän keskittyy vain yleisurheiluun.
Peruskoulu Kesämäen urheiluyläkoulussa päättyi keväällä ja nyt on vuorossa siirtyminen lukioon.
–Aloitan syksyllä Kimpisen lukiossa. Koulun ja urheilun yhteensovittaminen on sujunut tähän saakka hyvin, katsotaan nyt sitten kun lukio alkaa
Kesän harjoitteluolosuhteet kotikaupungissa saavat kiitosta, talviharjoittelun suorituspaikkoihin Konsta kaipaa monen muun yleisurheilijan tavoin parannusta
–Harjoitusolosuhteet ovat Lappeenrannassa kesällä hyvät. Talviharjoittelua hankaloittaa sisähallin puuttuminen. Urheilutalolla ei voi tehdä pitempiä vetoja ja välillä on käytävä muualla. Talviaikaan olen käynyt jonkin verran treenaamassa Lahdessa
Nuoren, kunnianhimoisen urheilijan tavoitteet tulevaan ovat selvät. Plussat ja miinukset urheilijana ovat myös hyvin tiedossa.
–Pitemmällä tähtäimellä tavoitteena, jos kaikki menee hyvin, ovat nuorten EM-kisat ja aikuisena MM- ja EM-kisat. Välietappina tähtäimessä on ensi kesän Kalevan kisat
–Urheilijana olen sisukas, aina lähdetään hakemaan mitalia ja voittamaan. En lähde leikkimään. Treenaan myös tunnollisesti. Kehityskohteena on liikkuvuus, harjoitusten ulkopuolella esim. kotona pitäisi tehdä enemmän töitä liikkuvuuden eteen
LUM:n nuorten pikajuoksuryhmän valmentajaa Kati Minkkistä Konsta kehuu, yhteistyö on sujunut hienosti.
–Kati on hyvä valmentaja, treenaaminen on monipuolista. Katilla on myös hyvät verkostot, hän tuntee muita valmentajia ja tuo sitä kautta uusia juttuja mukaan, se antaa boostia treeneihin
Alkuvuoden vaikeudet eivät nuorta urheilijaa ole lannistaneet, päinvastoin. Nälkää tuleviin kisoihin riittää.
–Tässä on tullut vain nälkäisempi olo. Kova halu päästä kisaamaa, kun pääsee kuntoon. Nyt pitää vaan malttaa. Radalle palataan, kun on oikea hetki. Tänä kesänä juostaan vielä hyviä kisoja
Konsta Rutonen, synt. 6.1.2004
Ulkona:
100m aidat 12,86 P15 SE
110m aidat 15,37 P15 kaikkien aikojen tilaston 4.
300m aidat 38,80 P15 kaikkien aikojen tilaston 3.
100m 11,44
200m 23,44
Halli:
60m aidat 8,51
60m 7,33
200m 23,69 P15 kaikkien aikojen tilaston 2.
Teksti: Tomi Sillanvuo
Kuvat: Anssi Mäkinen/SUL kuvapakki, Lappeenrannan kaupunki, Tomi Sillanvuo