Tulevana kesänä Lappeenrannan Urheilu-Miehet tarjoaa kaksi aikuisten yleisurheilukouluryhmää. Molemmat ryhmät sisältävät kaksi viikkoharjoitusta. Maanantaisin pureudutaan lajiharjoittelun maailmaan LUM:n huippuvalmentajien opissa ja torstaisin ominaisuusharjoitteluun fysioterapiaopiskelija Henna Hellstenin johdolla.
Yleisurheilu sopii kaikille taustoista tai kokemuksesta riippumatta. Torstain yleisharjoituksissa pureudutaan mm. voima-, tekniikka- ja koordinaatioharjoituksiin, jotka nostavat kuntoa monipuolisesti. Kausi huipentuu ryhmien kisaan elokuussa.
Aikuisten yleisurheilukoulu alkaa yhteisharjoituksella torstaina 3.6., ja ensimmäinen lajiharjoitus on maanantaina 7.6. Aikuisten yleisurheilukoulu kestää 11 viikkoa. Ryhmämaksu sisältää 20 kerran harjoitukset ja yhdet kisat.
Ryhmä aloittelijoille
Kimpisessä ma 19.00-20.30 ja to 19-20
Hinta/kesäkausi: 195€
Aloitus: to 3.6. klo 19.00
Alkeisryhmä sopii niille, joiden viimeisimmät yleisurheilukokemukset ovat peruskouluajoilta. Ryhmässä käydään monipuolisesti läpi eri lajien alkeita.
Jatkoryhmä
Kimpisessä ma 17.30-19.00 ja to 18-19
Hinta/ kesäkausi: 195€
Aloitus: to 3.6 klo 18
Ryhmiin pääsee ilmoittautumaan oheisesta linkistä:
https://ssl.eventilla.com/aikuistenyukoulu
Lajiharjoitusten alustava aikataulu ja valmentajat (muutokset mahdollisia):
7.6. Pikajuoksu, viestit (Janne Vehmaa)
14.6. Aitajuoksu (Kati Minkkinen)
21.6. Viikkokisa, pikajuoksu/400m
28.6. Moukari (Tommi Viskari)
5.7. Keihäs (Kai Kiviniemi)
12.7. Kiekko (Mauri Auvinen)
19.7. Kuula (avoin)
26.7. Pituus (Petri Ruotsalainen)
2.8. Kolmiloikka (Jyri Hänninen)
9.8. Korkeus (Tommi Viskari)
16.8. Seiväs (Pasi Peltola)
Päätöskilpailut
