LUM toimintakäsikirja

27 omiin tärkeimpiin kilpailuihin kaikki urheilijat velvoitetaan osallistumaan. 14-17-vuotiaiden tärkeimpiä kilpailuja ovat seuracup, aluemestaruuskilpailut ja henkilökohtaiset sekä viestinjuoksun SM-kilpailut. Viestinjuoksun SM-kilpailuissa voidaan 15-vuotias valita 16-17-vuotiaiden joukkueeseen, jos hänen juoksullaan on ratkaiseva merkitys seuran menestymisen kannalta. Valmennusjaosto yhdessä valmennuspäällikön kanssa tekee valinnat kaikkien ikäsarjojen SM- kisoihin ja tiedottaa urheilijoille valintaperusteet hyvissä ajoin, niin että kaikilla urheilijoilla tasapuoliset mahdollisuudet kilpailla edustuspaikoista. Valinnoissaan valmennusjaosto on avoin ja tasapuolinen. Valmennusjaosto valitsee myös joukkueenjohtajan ja huoltajat kilpailuihin, joihin seurasta osallistuu isompi ryhmä urheilijoita. Kilpailutoiminnan onnistumista seurataan valtakunnallisen seuraluokittelu- ja Kalevan malja pisteiden avulla. Seura asettaa itselleen kilpailullisia tavoitteita ja tekee työtä tavoitteiden saavuttamiseksi. 7 AIKUISURHEILUJAOSTO 7.1 Toiminta-ajatus LUM:n aikuisurheilujaoston toiminnan tarkoituksena on innostaa yli 30 vuotiaita urheiluharrastukseen ja edistää näin kypsemmän aikuisiän ruumiillista ja henkistä hyvinvointia. Jaosto luo edellytykset harrastukseen järjestämällä harjoitusmahdollisuuksia ja kilpailutapahtumia, ja tukee jäseniensä osallistumista Aikuisurheiluliiton Suomen mestaruus- ja muihin arvokilpailuihin. Niillä, jotka eivät osallistu kilpailutoimintaan jäsenmaksu on 25 euroa vuodessa ja vastaavasti kilpailutoimintaan osallistuvilla jäsenmaksu on 60 euroa. Seura maksaa ilmoittautumismaksun SM- kilpailuihin viestit mukaan lukien. Kilpailumatkat ja majoitukset ovat omakustanteisia. Kansainvälisten arvokilpailujen osanottomaksuja seura tukee mahdollisuuksiensa mukaan. Aikuisurheilujaoston puheenjohtaja kutsuu tarvittaessa jaoston koolle. Hänen tehtäviinsä kuuluu myös koordinoida kilpailu- ja harjoitustoimintaa. 7.2 Aikuisten juoksukoulu Juoksukoulun tarkoituksena on tarjota muutosta haikaileville ja satunnaisille lenkkeilijöille helposti lähestyttävä asiantuntevuus ja selkeä tavoite. Tällainen tavoite voi olla esim. Saimaa puolimaraton (matkat 11 km hölkkä tai 21 km puolimaraton). Juoksunautinnon takaamiseksi sisältö keskittyy juoksutekniikkaan, kunnon parantamiseen, vammojen välttämiseen ja oikean juoksuharjoitteluvauhdin löytämiseen. 7.3 Maratonkoulu Maratonkoulussa keskitytään juoksuharrastuksen ja juoksun kannalta olennaisimpiin asioihin, joilla vaikutetaan oman juoksuharrastuksen sujuvuuden lisäämiseen. Juoksunautinnon takaamiseksi sisältö keskittyy juoksutekniikkaan, kunnon parantamiseen, vammojen välttämiseen ja oikean juoksuharjoitteluvauhdin löytämiseen.

RkJQdWJsaXNoZXIy Mjk0MTY=