LUM toimintakäsikirja

31 23 − Yksilöllinen. Teema / Ikävuodet Muu toiminta, harjoittelun kokonaisvaltaisuus 7 − 9 Toiminnalla on pelisäännöt Varusteista ja hygieniasta huolehtiminen 10 − 12 Toiminnalla on pelisäännöt Terveelliset elämäntavat 13 − 15 Yläkoulu Koulun ja urheilun yhdistäminen Lihastasapainosta huolehtiminen Kuormituksen ja palautumisen tiedostaminen Hallitaan lajin säännöt ja kunnioitetaan niitä 16 − 19 Lukio Opiskelun ja urheilu yhdistäminen Lihastasapainosta huolehtiminen Kuormituksen ja palautumisen ymmärtäminen Ravintovalmennuksen tiedostaminen 20 − 22 Elämän kokonaisvaltainen suunnittelu  urheilu ja opiskelu Ravintovalmennukseen panostaminen Psyykkisen valmennuksen perusteiden hallinta Sopimuksellisuus 23 − Kokonaisvaltainen elämän hallinta Psyykkisen valmennuksen sovellukset Teema / Ikävuodet Seuran ja liiton tukipalvelut 7 − 9 Seuran seurakisat ja yleisurheilukoulu Kykyleiri 10 − 12 Seuran yleisurheilukoulu, seurakisat Piirileiri Lajikarnevaalit 13 − 15 Yläkoulu Seuran / seurojen nuorisovalmennusryhmä Piiri- ja alueleiri Lajikarnevaalit 16 − 19 Lukio Seuran / seurojen nuorisovalmennusryhmä Nuorten maajoukkue Lajikarnevaalit Maaottelut ja arvokilpailut (kv. kilpailut) 20 − 22 Henkilökohtainen valmennus Nuorten maajoukkue

RkJQdWJsaXNoZXIy Mjk0MTY=