Syksyn 2024 ryhmät

Syksyn ryhmien ilmoittautuminen on auki! 

Lisätietoja ryhmistä elisa.vauhkonen@lum.fi 

Ryhmien hintatietoihin

Harjoitukset ovat Urheilutalon juoksusuoralla, Lyseon lukion liikuntasalissa, Kimpisen lukion alasalissa ja Myllymäen koulun salissa. Katsothan paikan ryhmän kohdalta. 

Pääset ilmoittautumaan painamalla haluamasi ryhmän kohdalla olevaa linkkiä. Linkki ohjaa sinut SuomiSportin ilmoittautumissivulle. 

Syksyn ryhmiin ilmoittautuneille tulee infokirje viikolla 37 ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitettuun sähköpostiin. Nuorisovalmennusryhmille infokirje tulee ryhmän whatsapp-ryhmään.

Liitythän huoltajana ryhmän whatsapp-ryhmään. Ryhmien tarkempi tiedotus, kuten muutokset, varustetarpeet ym, tapahtuu näiden ryhmien kautta. Linkki löytyy infokirjeestä sekä ryhmän ilmoittautumislinkin takaa. 

Jos ryhmä on täynnä tai et löydä sopivaa, laitathan viestiä elisa.vauhkonen@lum.fi

Liiku Leikkien -ryhmät

Kirput: 4-5-vuotiaiden ryhmä (2019-2020-syntyneet)

Kiitäjät: tulevien eskarilaisten, eli 6-vuotiaiden ryhmä (2018-syntyneet).

Liiku leikkien -ryhmien kesto on 45 minuuttia. 

Ryhmän tarkoitus on tutustuttaa lapsi monipuolisesti liikunnan maailmaan, tukea luonnollista motorista kehitystä turvallisessa ympäristössä yhdessä omien ikätovereiden kanssa ja tarjota lapselle iloisia liikkumisen kokemuksia. Liiku Leikkien -ryhmässä lapsi harjaantuu ja hallitsee entistä paremmin perusliikemallit jotka valmistavat aikanaan koulun käynnin aloittamiseen ja toimii hyvänä pohjana muille harrastuksille. Ryhmissä käydään kesän aikana myös helpoimmat yleisurheilulajit läpi.

Harjoitukset viikoilla 38-51 eli ma 16.9. alkaen.

 

Ryhmät 1x viikossa (45 min)syntymävuosiOhjaaja
Kirput maanantai-ryhmä klo. 16.30-17.152019-2020Anni



Kirput torstai-ryhmä klo. 16.30-17.152019-2020Anni



Kiitäjät maanantai-ryhmä klo. 17.15-18.002018Anni



Kiitäjät torstai-ryhmä klo. 17.15-18.002018Anni



Urheilukoulut

Urheilukoulutoiminta perustuu monipuoliselle, sopivasti haastavalle ja mielekkäälle liikunnalle. Urheilukouluissa harjoitellaan perusliikkumisen taitoja, kuten juoksua, hyppäämistä, heittämistä ja kehonhallintaa sekä yleisurheilun lajitaitoja. Urheilukoulussa ei hauskanpitoa ja pelailua myöskään unohdeta. Osallistujia kannustetaan myös osallistumaan seuran järjestämiin kisoihin.

Harjoitukset viikoilla 39-51 eli ma 23.9. alkaen.

2016-2017 syntyneet 1 x viikossa

keskiviikkoisin klo. 17.30-19.00 (1,5h)Urheilutalon juoksusuora Iines ja Tiitus
Ilmoittautuminen: 2016-2017 syntyneet keskiviikko Tämä ryhmä on täynnä :) 
maanantaisin klo. 17.00-18.15 (1h 15 min)Kimpisen lukion alasaliMinni

Ilmoittautuminen: 2016-2017 syntyneet maanantai

Tässä ryhmässä on hyvin tilaa :)





2014-2015 syntyneet 2 x viikossa

tiistaisin klo. 16.30-17.45 (1h 15 min)LYSEOMalna ja Elsa
torstaisin klo. 17.30-19.00 (1,5h)Urheilutalon juoksusuoraMalna ja Tiitus
 

2011/2012/2013 syntyneet2 x viikossa
tiistaisin klo. 17.30-18.45 (1h 15 min)LYSEOMalna ja Elsa
torstaisin klo. 18.30-20.00 (1,5h) Urheilutalon juoksusuora Malna ja Tiitus
 

SISU-jengi1 x viikossa
keskiviikkoisin klo. 18.00-19.00 (1h)Urheilutalon juoksusuoraAnni

Sisujengi

Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville nuorille ja nuorille aikuisille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta. Mukaan voi liittyä itsenäisesti tai avustajan kanssa.

Syksyn ryhmä on suunniteltu pidettäväksi Urheilutalon juoksusuoralla, mutta tarpeen vaatiessa ryhmä siirretään esteettömämpään paikkaan.

Harjoitukset viikoilla 38-51 eli ke 18.9. alkaen.

Nuorisovalmennusryhmät

Nuorisovalmennusryhmässä (NVR) harjoitellaan liikkumisen, kehonhallinnan ja yleisurheilun lajitaitoja tavoitteellisemmin. Harjoittelulla tähdätäänkin enemmän jo kilpailutoimintaan, joka näkyy mm. viikkoharjoitusten määrässä.

Nuorisovalmennusryhmillä yksi viikon harjoituksista on ammattilaisen ohjaama fysiikkaharjoitus, jolla pyritään kehittämään tarvittavia lajiominaisuuksia ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja vaivoja. Harjoituksessa tehdään monipuolisesti erilaisia fysiikkaharjoitteita ikäluokalle sopivalla tasolla.

Harjoitukset viikoilla 39-51 eli ma 23.9. alkaen.
 

NVR 2014-2015 syntyneet 3 x viikossaOhjaaja



maanantai klo. 17.30-19.00Urheilutalon juoksusuoraKasperi ja Iines
keskiviikko klo. 17.00-18.00 fysiikkaMyllymäen koulun liikuntasaliElisa
perjantai klo. 17.30-19.00Urheilutalon juoksusuoraKasperi ja Saku



NVR 2012-2013 syntyneet 3 x viikossa
Tämä nuorisovalmennusryhmä on tällä hetkellä täynnä. Jos toivoisit pääseväsi ryhmään, laitathan sähköpostin elisa.vauhkonen@lum.fi kiitos!
tiistai klo. 18.30-20.00Urheilutalon juoksusuoraKasperi ja Iines
keskiviikko klo. 18.15-19.15 fysiikkaMyllymäen koulun liikuntasaliElisa
perjantai klo. 18.30-20.00Urheilutalon juoksusuoraKasperi ja Saku