Maastojuoksu cup 1 - Voisalmi

Kolmiosaisen maastojuoksucupin ensimmäinen osa, joka kisataan Voisalmen kuntoradalla. 
Radan yksi kierros on noin 1,5 km. Reitin profiili on melko tasainen, loivia ylä- ja alamäkiä on muutama radan varrella. 

Paikka löytyy google mapsilla: https://maps.app.goo.gl/ArpJBoXNHCAUNZfJ6

Parkkeeraus esimerkiksi Voisalmen koulun pihalle. 

Sarjojen matkat: 

7-sarja: vajaa kierros, noin 900 m 

9- ja 11-sarja: 1 kierros, noin 1,5 km 

13- ja 15-sarja: 2 kierrosta, noin 3 km

Yleinen N ja M: 3 kierrosta, noin 4,5 km

Ilmoittautuminen su 12.10. mennessä elisa.vauhkonen@lum.fi 

Junioreiden yhteinen, ohjattu alkulämmittely 7-,9- ja 11-sarjalle alkaa klo. 17.00 kisan lähtöpaikalta (kts. alla oleva kuva, vihreä X) ja 13-sarjalle noin klo. 17.10. 

Kilpailu on epävirallinen ja se on kaikille avoin lajista ja seurasta riippumatta - tervetuloa mukaan :) 

Tapahtuma toimii hyvänä harjoituksena peruskuntokaudelle sekä testijuoksuna! 

Kokoontuminen lämmittelyyn sekä lähtöpaikka ja maali on merkittynä karttaan vihreällä X: llä. Kierto reitillä nuolien suuntaan.

KISAN AIKATAULU

17.00 ohjattu lämmittely 7,9, 11-sarjat 

17.10 ohjattu lämmittely 13-sarja

17.30 7-sarja

17.40 9- ja 11-sarja, yksi kierros

17.50 13- ja 15-sarja, kaksi kierrosta

18.10 N, M