Syksyn 2026 ryhmät
Syksyllä 2026 aikuisurheilijoille avautuu mahdollisuus harrastaa yleisurheilua useammalla eri tasolla. Tulevan syksyn ryhmiä ovat heittoryhmä sekä muiden lajien kilpa- ja harrasteryhmät.
Ota kaveri mukaan ja tule kokeilemaan yleisurheilun iloa sinulle sopivalla tasolla.
Ystävällisin terveisin, Piia Kalliomäki ja Tommi Viskari.
Heittoryhmä
Heittoryhmässä käydään läpi erilaisia heittolajeja ja lisäksi tehdään lajille ominaisia voimaharjoitteita. Syksyn treeneissä tehdään jonkin verran myös peruskuntoharjoitteita.
Ryhmä treenaa maanantaisin klo. 19.00-20.00 ja torstaisin 19.00-20.00 viikosta 40 alkaen. Treenipaikkana toimii Lappeenrannan ulkoliikuntapaikat ja uusi liikuntahalli.
Ohjaajana toimii Tommi Viskari.
Ryhmään liittyminen edellyttää seuran jäsenyyttä. Jäseneksi voi liittyä jäsenyys-sivulla ja ilmottautuminen ryhmiin avautuu pian.
Harrasteryhmä
Harrasteryhmässä käydään monipuolisesti läpi erilaisia yleisurheilulajeja ja samalla kohotetaan kuntoa sekä kehitetään nopeutta. Valmennus ottaa huomioon harrastajien toiveet teemoista ja rakentaa kauden niiden ympärille. Harrasteryhmään ei vaadita aikaisempaa kokemusta.
Ryhmä treenaa torstaisin 19.00-20.00 viikosta 38 alkaen. Treenipaikkana toimii Lappeenrannan ulkoliikuntapaikat ja uusi liikuntahalli.
Ohjaajana toimii Piia Kalliomäki.
Ryhmään liittyminen edellyttää seuran jäsenyyttä. Jäseneksi voi liittyä jäsenyys-sivulla ja ilmottautuminen ryhmiin alla olevan linkin avulla:
https://www.suomisport.fi/events/1b86479b-f5aa-446b-9aba-dde2da0bd056
Kilparyhmä
Kilparyhmässä yksilöidään treenaaminen urheilijalle sopivaksi ja samalla on mahdollisuus saada oma harjoitusohjelma. Kilparyhmä treenaa syksyllä pitkälti peruskuntoa, mutta yksilöllisiä eroja tulee lajiryhmien välillä. Pääsääntöisesti lajeina kilparyhmässä ovat pikamatkat ja hyppylajit. Välttämättä lajitaustaa ei vaadita, mutta suositeltavaa on ensin kokeilla harrasteryhmää, josta voi siirtyä joustavasti kilparyhmään.
Ryhmä treenaa tiistaisin 18.30-19.30 ja torstaisin 18.00-19.00 viikosta 38 alkaen. Treenit pidetään alkusyksystä ulkona ja myöhemmin siirrytään Lappeenrannan uuteen liikuntahalliin.
Ohjaajana toimii Piia Kalliomäki.
Ryhmään liittyminen edellyttää seuran jäsenyyttä. Jäseneksi voi liittyä jäsenyys-sivulla ja ilmottautuminen ryhmiin alla olevan linkin avulla:
https://www.suomisport.fi/events/908bb87c-c1c4-4819-9718-3767bd672878
Ryhmien hinnasto
Ryhmä | Hinta | Jäsenmaksu | Sisältää | Optiot |
Heitto | 200€ | 25€, vaaditaan | Valmennukset 2x/vko, sisäänpääsy halliin ja mahdollisuus osallistua seuran järjestämiin kisoihin. | Torstain treeneissä on mahdollisuus käydä yleiryhmän mukana. |
Harraste | 150€ | 25€, vaaditaan | Valmennus 1x/vko, sisäänpääsy halliin ja mahdollisuus osallistua seuran järjestämiin kisoihin. | Mahdollisuus käydä myös heittoryhmän treenissä. |
Kilpa | 240€ | 25€, vaaditaan | Valmennus 2x/vko, ohjelma, sisäänpääsy halliin ja mahdollisuus osallistua seuran järjestämiin kisoihin. | Mahdollisuus myös käydä heittoryhmän treenissä. Kerran viikossa käytynä, ota yhteyttä valmennukseen hinnoista. |