Ryhmät yli 13-vuotiaille
Yleisurheiluryhmä
Nuorten yleisurheiluryhmässä harjoitellaan yleisurheilua ilman kilpailullisia tavoitteita. Tavoitteena on monipuolinen, hauska ja kehittävä yleisurheilutreeni hyvässä porukassa. Kauden aikana käydään läpi eri yleisurheilulajeja sekä harjoitellaan kattavasti perusominaisuuksia, kuten nopeutta, voimaa, kestävyyttä, kimmoisuutta, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
Ryhmä aloittaa harjoittelemaan kerran viikossa, mutta harjoituskertoja on mahdollista lisätä ryhmän toiveiden mukaan.
Minimimäärä ryhmän toteutumiselle on neljä nuorta!
Harjoitukset maanantaisin klo. 18.30-20
Paikka: Lappeenrannan Liikuntahalli
Syyskausi: viikot 37-50, syyslomalla ei harjoituksia
Valmennusryhmät
Valmennusryhmät harjoittelevat oman valmentajan johdolla tavoitteellisesti kohti omannäköistä yleisurheilu-uraa. Ryhmät kuuluvat valmennusjaoston toimintaan.
Valmennusryhmät on suunnattu yli 13-vuotiaille urheilijoille ja niissä voi harrastaa myös ilman tavoitetta kilpaurheilu-uralle tai kisoihin. Into yleisurheiluun, harjoittelumotivaatio ja halu kehittyä ovat tärkeä osa valmennukseen tullessa.
Ota yhteyttä seuran valmennuspäällikköön: tommi.viskari@lum.fi, jos haluat liittyä mukaan valmennukseen!
Valmennusryhmien aikataulut, harjoitussisällöt sekä kuukausimaksun ym. määrittää ryhmän oma valmentaja.